Personal Training
Doelgericht en effectief één-op-één trainen
Krijg personal training van een professional
Met onze trainers en coaches met hun eigen expertise komen wij met een op maat gemaakt plan dat voor jouw doel passend is.
Of je nou binnen in onze private gym of buiten in onze gymtuin traint, we zorgen er altijd voor dat jij in de juiste beleving je thuis voelt. Na jouw intake gesprek kunnen wij met onze 3D bodyscan een gehele lichaamsanalyse maken van zowel lichaamssamenstelling als houding. Jouw personal trainer heeft het perfecte uitgangspunt om een voor jou op maat gemaakt trainingsplan te maken.
Wat je kunt verwachten…
3D Bodyscan om jou gericht en op maat te kunnen helpen
Met onze 3D-bodyscanner kunnen we jou de meest nauwkeurige gegevens over jouw lichaamssamenstelling bieden, waarmee je een goed begrip van jouw huidige gezondheidstoestand krijgt en wij gefundeerde beslissingen kunnen nemen over jouw gezondheid en fitnessdoelen.
Onze 3D-bodyscanner biedt niet alleen snelle en nauwkeurige metingen, maar ook een krachtige visualisatie van jouw lichaam. Door deze visualisatie kun je zien hoe jouw lichaam in de loop van de tijd verandert, waardoor je gemotiveerd blijft en jouw voortgang kunt volgen.
Personal training pakketten
Personal Training Basic
Personal Training Pro
Personal Training Duo
Wij werken samen met specialisten
Bij HELD geloven we in een bredere aanpak dan alleen het fysieke gedeelte. We werken veel samen met verschillende specialisten van fysiotherapeuten, (orthomoleculaire)diëtisten tot aan psychologen. Hierdoor kunnen we snel schakelen en de beste hulp inzetten die op dat moment nodig is. Daarnaast worden wij regelmatig ingezet bij revalidatie en re-integratie trajecten.
Wat zeggen onze helden?
“Vanaf de eerste training had ik er lol in. Zoveel dat ik na 3 maanden 2 keer in de week ben gaan sporten. En de stijgende lijn zet zich door: ik voel me sterker en ben dat ook; niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Mijn houding is verbeterd: ik loop niet meer als een zoutzak: maar ben me bewust van m’n spieren. Ik sta en loop rechterop, strakker en vol zelfvertrouwen. Ik wil nooit meer anders.”
Lorette
“Held heeft een fijne gym met laagdrempelige, persoonlijke begeleiding en goede apparatuur. Ik voel mij hier welkom en heb in korte tijd, zowel fysiek als mentaal veel vooruitgang geboekt. Daarnaast heb ik mijn motivatie om te sporten terug gevonden. Echt een aanrader!”
Jan-Hein
“Fijne open ruimte, we sporten in een Small Group onder begeleiding van een Personal trainer. Dat zorgt voor leuke competitie en motiveert. Als het weer het toelaat sporten we ook gedeeltelijk buiten, dat is top.”
Melissa
“HELD heeft mij na mijn zwangerschap goede begeleiding gegeven zodat ik stap voor stap het sporten weer op kon pakken zonder dat ik te ver over mijn grenzen heen ging. Een gezellige club met ervaren Personal trainers die weten waar ze over praten. Er worden trainingsschema’s gemaakt zodat ik tijdens het alleen trainen ook kan werken aan mijn doelen.”
Leonie
“Het werd tijd om een vader en echtgenoot te zijn die fit door het leven gaat. Door het enthousiasme en optimisme van de trainers ga ik elke week met veel plezier naar HELD. Je kunt daar jezelf zijn en op je eigen niveau trainen!”
Gerben
